近況・・・・。

１ヶ月のご無沙汰である。
うちに来て、早１ヵ月半のサクラも、体重が４．２kg（うちに来た当初は、2.2kg）にもなり、月日が経つのはあっという間だと痛感する今日この頃である。

私の最近動向は、少し痩せたことである。
実は、今年のお正月過ぎに、体重を量ったら、ナント！８６kgほどもあった。
身長は、１８０ｃｍと、年齢の割には、大きな人ではあるが、お腹まわりが、これもナント！８８ｃｍと、巷で騒がれ、脚光を浴びているメタボリックシンドロームではないか！

それから、朝食の食パン１枚を、半分に、夕食のご飯１杯を、半分に、なるべく間食せずに５月までやってきた。実際、体重は、８３ｋｇ程度に減、しかしながら、鏡に映した、自分のお腹の感じからでは、内臓脂肪、体脂肪とも、これは、ヤバイ！状態であった。

いろいろ、悩んだ末、朝食のパンを止め、夕食のご飯を、止めもしくは、お茶碗1/4程度に押さえ、野菜中心とし、牛乳も完全に禁止とした。
問題は、昼食であった。
１００％外食の状況であった昼食においては、あまり、好ましくは無いが、コンビにでサラダを多めに買い、炭水化物かたんぱく質との２通りの組み合わせとした。
先週後半からは、これも、フルーツ＋野菜に切り替えつつある。
しかしながら、私は、自称中国人と言うぐらい、中華料理が大好き人間である。
独身時代は、週の半分は、必ず、１日１食中華を食べ、１日２食の場合もあった位である。
そこで、週１回１食は、中華料理を食べる！これは譲れない。
食事のポイントは、やはり、野菜中心での食べ合わせである（知人の言葉ではあるが）
しかしながら、それだけで、痩せる筈も無く、週の４日は、最低、運動をするよう心掛けている。
晩であるが、主体で４５分の歩きと１５分間走か、夕方にロードサイクリング１０ｋｍ程度を３０分ぐらい等、いろいろ、やって見ている。

結果、現在は、８０ｋｇを切った。
目標は、７５～７６ｋｇであるが、
無理せず、ストレスを溜めず、こつこつと実践している。
ただひとつ、夕食の後のデザート（たまにある）アイスクリームを止めると、
もっと、効率良く瘠せれるだろう。

最近、増えた家族について・・・。

実は、５月の連休中に、家族が増えました。

名前はサクラ（さくら）といいます。もちろん、女の子です。
当時、生後２ヶ月ほどで、体重は２kg満たなかったと思います。
夕方に、家にはじめて来た時は、おとなしかったですが、すぐにお転婆ぶりを発揮しました。
そう、フレンチブルドッグ（パイド＝白と黒ブチ）です。

私はもちろん、家族全員も家の中で、犬を飼うのは初めてです。
うちに来て、約１カ月ほど経過しますが、毎晩、一時間程度遊んで上げますが、結構、疲れます。
子供達は、学校、部活から帰ると、少々の時間でも遊んであげているみたいです。
私の奥さんも、仕事の休みの時は、良く遊んであげているみたいです。
餌やりや、トイレの世話、お風呂等、家族みんなが、サクラ可愛さに、楽しくやってます。

私は、小学生の頃から動物が好きで、トカゲからはじまって、犬、猫、リス、紅スズメ、野うさぎ等、たくさんの動物を飼ってきましたが、中学生以降、動物を飼っておらず、だいぶ動物からは、遠ざかっていました。

この歳になって、家族の一員としてうちに来たサクラ（さくら）。
これから、話題を提供してくれるか、楽しみです。